Летняя перезагрузка – Месяц марафона

Уже Лето! А ты все еще не в форме? Еще не поздно стать СТРОЙНЯШКОЙ, что  бы блистать на пляже в своем любимом купальнике. Этим летом мы подготовили для Вас просто бомбический проект длительностью 31 день.

С НАМИ ВЫ БУДЕТЕ ГОТОВЫ К ОТДЫХУ НА ПЛЯЖЕ

Если вы хотите:

  • Похудеть, питаясь правильно, без диет, голодовок и подсчета каллорий;
  • Изменить свои пещевые привычки и улучшить состояние Вашего здоровья;
  • Обрести тело своей мечты
  • Стать более энергичной, подтянутой и женственной;
  • Раз и на всю жизнь разобраться с тем, как контролировать свой вес и закреплять свои результаты.                                                                                                                                                                                                                                                                                     Тогда Вам ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно прийти на наш проект снижения веса “Летняя перезагрузка” , под руководством нашего тренера, фитнес-диетолога – Ольги, который стартует в Июле!
    В  наш проект снижения веса “Летняя перезагрузка” входит:         
  • 31 день здорового образа жизни;
  • личные встречи, сбор анализа, стятие замеров тела;
  • 8 эффективных тренировок в нашем фитнес-клубе In Fitness (1 месяц 2 раза в неделю);
  • составления рацилна питания;
  • ведение и проверка дневников питания, исправления ошибок;
  • 4 обучающие лекции о правильном питании;
  • поддержка наставника и других участниц;
  • обратная связь с методистом;
  • КОНТРОЛЬ И МОТИВАЦИЯ.                                                                                                                                                                                                                                                                                      И так:
  • Старт (июль)
  • Цена участия со скидкой 90,00 рублей !!!! Без скидки 180, 00 рублей!
  • Количество мест ОГРАНИЧЕНО (3-5 человек в группе)
  • Индивидуальный подход к каждому клиенту.

    Ты – то, что ты ешь!!! Сбрось лишнее!! Получи фигуру своей мечты!

Калланетика

Калланетика – это фитнес-гимнастика и комплекс упражнений, названый по имени автора Каллан Пинкни. Это комплексная система статистических упражнений направленных на растяжение и сокращение мышц.

Считается, что соперницей этого вида фитнеса является… пластическая хирургия. С минимальными усилиями выполняя упражнения по калланетике, можно омолодить организм и вернуть телу те формы, которые были в юности.
Читать далее «Калланетика»

Фитнес – тестирование

Всё больше и больше набирает популярность фитнес-тестирование. Клубы предлагают пройти тест перед тем как определиться с видами нагрузок. И это не просто какая то очередная “заманушка” — это реальная тема, которая работает и помогает прежде всего оставаться ЗДОРОВЫМ и, конечно же, в максимально быстрые сроки грамотно добиваться результатов по своим личным запросом, будь-то: оздоровление, похудение или наоборот набор “здоровой” массы тела.

Фитнес-тестирование и с чем его едят
Читать далее «Фитнес – тестирование»

Открыта группа “Фитнес-мама”, фитнес с ребёнком

ВНИМАНИЕ! Мы становимся еще ближе для тех, кто не имеет возможности выбраться на тренировку без ребенка!

Дорогие наши мамочки! Специально для Вас мы разработали новую программу тренировок, куда включили упражнения из различных фитнес дисциплин (силовых, кардио) и стрейчинга.
Читать далее «Открыта группа “Фитнес-мама”, фитнес с ребёнком»

Zumba-dance (зумба-дэнс) в Лошице

Zumba-dance (зумба-дэнс) – новая популярная фитнес-программа родом из Колумбии. Это комбинация захватывающего энергичного танца и усиленной тренировки. Занятия зумба полностью соответствуют последней тенденции в фитнесе – заставить себя как следует пропотеть, но развлекаясь.
Читать далее «Zumba-dance (зумба-дэнс) в Лошице»

Фитнес-микс в Лошице

Фитнес-микс – это синтез различных видов фитнеса, которые комбинировано применяются в условиях одной тренировки либо чередуются от занятия к занятию. Благодаря тому, что каждая новая тренировка включает в себя работу над разными группами мышц, тело становится сильным и гармонично развитым. На тренировках может использоваться дополнительное оборудование – гантели, бодибары, фитболы, что позволяет проработать основные мышцы тела, создать рельеф.
Читать далее «Фитнес-микс в Лошице»

Функциональный тренинг

Функциональный тренинг – это новейшая фитнес-программа, силовая тренировка за счет веса собственного тела, с использованием силового оборудования или без него. Занятия направлены на развитие мышечной силы, выносливости, координационной способности, гибкости и что не мало важно – это прекрасная тренировка на снижение веса, развитие выносливости сердечно-сосудистой системы и улучшения «композиции тела».
Читать далее «Функциональный тренинг»

Боди Баланс (пилатес, калланетика, стрейчинг)

Фитнес баланс – это популярная на сегодня система тренировок, в которую входит такое направление как «разумное тело». Данные тренировки помогают укрепить не только тело, но и развить гибкость силу, снять стресс, успокоить нервную систему и улучшить самочувствие. Body balance изобрел новозеландский институт фитнеса «Лес Миллс». Сегодня данный вид тренировки является одним из самых сертифицированных.
Читать далее «Боди Баланс (пилатес, калланетика, стрейчинг)»