Услуги

Стрип-пластика

Стрип-пластика или strip dance — индивидуальный женский танец, очень популярный в настоящее время. Движения, изучаемые на уроках стрип-пластики, подходят любой девушке и помогают полностью раскрыть своё женское начало, свою женственность. По насыщенности эмоциями он часто близок к латиноамериканским танцам, поэтому иногда эти два направления объединяют в одно, которое называется “стрип-латина”.

Целью посещения уроков стрип-пластики или стрип-латины является не только обучение танцу как таковому, но и обучение владению своим телом, формирование идеальной фигуры, уверенной осанки, пластичных, “кошачьих” движений… На занятиях стрип-пластики Вы можете получить ответы на все вопросы, касающиеся искусства обольщения и освоить язык тела, мимики и жестов.

Любой врач скажет, что зарядка обязательна для всех. Если зарядка выполняется под музыку, кроме разминки суставов и мышц включает в себя “чисто женские” элементы, то это будет уроком стрип-пластики. Как любая физкультура, уроки стрип-пластики благотворно влияют на здоровье.

Стрип-пластика обязана своим названием стриптизу. Но она очень сильно отличается от него. Целью уроков стрип-пластики является обучение красивым, уверенным движениям, а умение соблазнительно раздеваться — это всего лишь их следствие.

Некоторые девушки хотели бы заниматься стрип-пластикой профессионально. Если за уверенностью в себе, приобретаемой на занятиях стрип-пластикой, кроется множество часов упорной работы над собой, то стрип-пластика в Вашем теле переходит на качественно новый уровень. Она становится оружием для достижения своих целей в мужском мире. Это оружие уже никто не может отобрать, но все замирают, когда оно действует. Не забывайте, стрип-пластика — это секретное женское оружие (на уроки стрип-пластики мужчин не пускают).

Массаж

Вы желаете получить колоссальное удовольствие? Вы хотите каждой клеточкой своего организма ощутить расслабление, и почувствовать себя на седьмом небе от счастья? Вы мечтаете о том, чтобы стряхнуть с себя накопившуюся усталость, и подарить себе множество приятных ощущений? В таком случае, Вам следует отправиться на массаж. Наш клуб предоставляет свои высококлассные услуги, предлагая каждому получить море удовольствия и существенно поправить свое здоровье. Профессиональные массажисты, которые могут с легкостью осуществить любой вид массажа, начиная от классического и заканчивая антицеллюлитным докажут свой высококлассный уровень.

Аэробика

Вопреки распространенному мнению, фитнес-аэробика — это не какой-то новый вид физических занятий. Это понятие включает в себя разнообразные комплексы упражнений, гармонично объединяющие в себе элементы европейской и восточной традиционной гимнастики, а также хореографические и танцевальные движения, выполняемые под музыку. Благодаря разнообразию упражнений, используемых в комплексах фитнес-аэробики, постоянному обновлению и усовершенствованию различных программ, которые направлены на развитие пластичности, ловкости, выносливости и силы, применению современного музыкального сопровождения, она уже несколько десятилетий остается одним из наиболее популярных видов спорта.

Основное преимущество занятий фитнес-аэробикой — всестороннее развитие организма, положительное влияние упражнений на различные группы мышц, работу дыхательной системы, улучшение настроения и возможность избежать депрессий и неприятных психических расстройств. Также она является эффективным средством для похудения, может использоваться для поддержания стабильного веса и отличной физической формы. Аэробика — это максимальная польза для вашего организма при минимальных затратах времени на спортивные занятия!

Йога

Йога – это минуты медитации, где мы учимся достигать гармонии тела, ума и души, избавляться от депрессии, стрессов и усталости. У йоги огромное количество положительных эффектов, таких как улучшение кровообращения, повышение силы, выносливости и гибкости, избавление от лишнего веса и улучшение обмена веществ. При регулярной практике помогает улучшить иммунитет и справиться с симптомами хронических заболеваний, таких как диабет, астма, артрит, заболевания щитовидной железы. Это йога для всех. Класс рассчитан на все уровни подготовки, от новичков до опытных практикующих. Приходите «попотеть» и получить удовольствие.

«Здоровый позвоночник»

Программа направлена на:
1) Укрепление мышечного корсета спины и улучшения осанки.
2) Улучшение кровоснабжения суставов, межпозвоночных дисков и связок.
3) Повышение гибкости и подвижности суставов, снятие мышечных спазмов и устранение болевых симптомов.

Программа «Здоровый позвоночник» включает в себя направления:

• Pilatess
• Лечебная физкультура
• Йогатерапия
• Оздоровительные практики
• Stretching

Здоровая спина — не только отсутствие боли в спине, но и красивая осанка, грациозная походка и хорошее настроение на целый день!

Табата

Табата — это очень интенсивная 30-ти минутная тренировка, составленная по принципу интервальной физической нагрузки. Она предполагает 8 подходов выполнения упражнений по 20 секунд и 10-ти секундный перерыв между ними. Сжигает в среднем по 13,5 калорий за минуту упражнений. Табата одинаково хорошо себя показывает и для сжигания жира, и для повышения мышечного тонуса, и для укрепления общего состояния здоровья.

Йогалатес

Этот вид физических тренировок сочетает в себе два вида занятий — йога и пилатеса. Это упражнения, помогающие развить гибкость и укрепить все мышцы (бедра, ягодицы, живот, спину и шею).