Летняя перезагрузка – Месяц марафона

Уже Лето! А ты все еще не в форме? Еще не поздно стать СТРОЙНЯШКОЙ, что  бы блистать на пляже в своем любимом купальнике. Этим летом мы подготовили для Вас просто бомбический проект длительностью 31 день.

С НАМИ ВЫ БУДЕТЕ ГОТОВЫ К ОТДЫХУ НА ПЛЯЖЕ

Если вы хотите:

  • Похудеть, питаясь правильно, без диет, голодовок и подсчета каллорий;
  • Изменить свои пещевые привычки и улучшить состояние Вашего здоровья;
  • Обрести тело своей мечты
  • Стать более энергичной, подтянутой и женственной;
  • Раз и на всю жизнь разобраться с тем, как контролировать свой вес и закреплять свои результаты.                                                                                                                                                                                                                                                                                     Тогда Вам ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно прийти на наш проект снижения веса “Летняя перезагрузка” , под руководством нашего тренера, фитнес-диетолога – Ольги, который стартует в Июле!
    В  наш проект снижения веса “Летняя перезагрузка” входит:         
  • 31 день здорового образа жизни;
  • личные встречи, сбор анализа, стятие замеров тела;
  • 8 эффективных тренировок в нашем фитнес-клубе In Fitness (1 месяц 2 раза в неделю);
  • составления рацилна питания;
  • ведение и проверка дневников питания, исправления ошибок;
  • 4 обучающие лекции о правильном питании;
  • поддержка наставника и других участниц;
  • обратная связь с методистом;
  • КОНТРОЛЬ И МОТИВАЦИЯ.                                                                                                                                                                                                                                                                                      И так:
  • Старт (июль)
  • Цена участия со скидкой 90,00 рублей !!!! Без скидки 180, 00 рублей!
  • Количество мест ОГРАНИЧЕНО (3-5 человек в группе)
  • Индивидуальный подход к каждому клиенту.

    Ты – то, что ты ешь!!! Сбрось лишнее!! Получи фигуру своей мечты!

Степ-аэробика – эффективный способ похудеть и стать счастливее

Не секрет, что занятия спортом и активный образ жизни улучшают не только физическое, но и психологическое здоровье человека. В нашем фитнес-клубе вы сможете избавиться от стресса и накопившегося напряжения, настроиться на позитивный лад, обрести уверенность в себе и своих силах.
Читать далее «Степ-аэробика – эффективный способ похудеть и стать счастливее»

Body Active + Step

Body Active + Step состоит из очень многих направлений:

Интервальная тренировка – один их самых лучших способов сжигания калорий. Эффективные тренировки для похудения направлены на избавление от лишнего веса и вырабатывание выносливости за счет различной интенсивности выполнения упражнений. Для того чтобы быстро сбросить вес не нужно тратить очень много времени, поскольку интервальный тренинг займет не более получаса. По результативности он нисколько не уступает другим программам для похудения, которые занимают не менее 2–3 часов в день.
Читать далее «Body Active + Step»

Стэп-аэробика

В большом разнообразии аэробики степ-аэробика играет роль одного из самых простых и очень действенных стилей. В английском языке Step – означает шаг. Можно сказать это шаг на пути к красивому тренированному и совершенному телу, которое вы «вылепите» самостоятельно. Однако не стоит думать, что степ-аэробика предполагает простое однообразное хождение по собственной квартире или тренажерному залу. Это весьма интересное и разнообразное направление которое Вас удивит.
Читать далее «Стэп-аэробика»

Aerobic MIX в Лошице

AEROBIC MIX – это смешанный вид аэробики, который включает в себя упражнения разных видов пластики. Таким образом, он может Вас привлечь своим разнообразием, где Вы получите новый заряд энергии, положительные эмоции и хорошее настроение.
Читать далее «Aerobic MIX в Лошице»

Фитнес в Лошице (Аэробика в Лошице)

Похудеть с аэробикой: легко и просто

Похудеть аэробика помогла не одному поколению людей — это факт, который бессмысленно отрицать. Бум аэробики пришелся на конец 1980-х, начало 1990-х. В те годы с каждого телевизионного экрана стройные барышни под зажигательную музыку призывали похудеть с помощью несложных упражнений. Даже в школьных спортивных залах по вечерам проводились группы аэробики для желающих избавиться от лишнего веса. Чем же так полезен этот вид спорта?
Читать далее «Фитнес в Лошице (Аэробика в Лошице)»