Функциональный тренинг – это принципиально новый этап развития фитнеса, предлагающий широкие возможности для тренировок людям любого уровня подготовки, возраста, физиологических особенностей и самых разнообразных потребностей относительно своей физической формы.
Читать далее «Функциональный тренинг»
20 причин в пользу функционального тренинга
Современные технологии развиваются настолько стремительно, что неосознанно уводят человека все далее от его естественных движений. Вместе с этим технологии сделали огромный скачек и в исследовании спортивной физиологии человека. Упражнения на отдельные группы мышц – это прошлый век. Сегодня на пике популярности функциональные тренировки, которые развивают не только выносливость и силу, но и ловкость и грацию. Одна польза!
Постараемся кратко ознакомить вас с основными плюсами функциональной тренировки, выделить 20 основных пунктов этого направления в фитнес индустрии.
Читать далее «20 причин в пользу функционального тренинга»