Что мы знаем о своем теле? На самом деле, не так уж и много. К сожалению, мы начинаем изучать себя глубже только тогда, когда сталкиваемся с какой то проблемой. А дальше жизнь начинается делиться на “до” и “после”, на здоровую и на борьбу за здоровье. Зачастую, только с появлением болезни мы начинаем направлять свое внимание внутрь себя, разбираться в причинах телесных и духовных, искать ответы.
Бытует такая фраза “До йоги нужно дорасти”. Я бы добавила “или заболеть”)))) О ней можно говорить бесконечно, но я бы хотела поделиться своим опытом.
Моя первая профессия связана с танцами. И я, как любой фанат своего дела, принесла на алтарь противоестественного и анти-физиологичного свой позвоночник и суставы. Взамен я получила много всего прекрасного и я слукавлю, если скажу, что жалею о выборе своей профессии. Нет! Если и жалею, то только о том, что не стремилась познать больше и неуважительно относилась к своему телу. Неотъемлемая сторона молодости. Уверенность в том, что молодая и здоровая будешь ВСЕГДА!!!))) Но опять же не суть. Боли в спине, ограничения в повседневной жизни, бесконечные посещения мануального терапевта и наконец неспособность заниматься любимым делом привели меня к исследованию источника проблемы.
Список получился немаленьким: остеохондроз, артрит, протрузии, грыжи… И это не всё из списка, что-то написанное в заключении я не понимаю до сих пор. Но одно стало ясно. Себя необходимо возвращать, миф “всегда молодая и здоровая” разрушился)
Скажу откровенно, я не сидела тёмными вечерами в думах где и в чем искать спасения. Жизнь все сделала сама. Внутри всё откликнулось на идею направить себя в сферу фитнеса и закрутилось… Не буду вдаваться в подробности пути и исследований, но вот так постепенно оказалась в пилатесе, затем йоге, йоготерапии, практиках при проблемах со здоровьем. И теперь я как бульдозер, остановить если и можно, то очень сложно))
Не могу сказать, что йога поглотила меня всю целиком, со всей философией, веганством, разветвлениями. Предложите мне поездку с семьей на море в Египет или практику в Индии, я выберу первое. Не знаю звучит ли это как показатель, но факт)))
Но сколько открытий для своего тела, ощущений, слов благодарности от тех с кем разделяю свою влюбленность в йогу. И это моя чаша, из которой я жадно пью и которую хочу все время наполнять. Теперь я знаю одно: я не могу вылечить, но я могу помочь подружиться с телом. Надо ли говорить, что это значит)
Я инструктор и через меня проходит очень много разных людей: разного возраста, разных взглядов и интересов и так хочется донести понятие “культуры тела” И порой я испытываю жуткое разочарование, когда на вопрос: “Как мне похудеть?” от меня ждут ответа в одно предложение, потому что больше не интересует, глубже не надо. Это равносильно спросить у парикмахера как мне сделать модельную стрижку своей дочери и ждать, что инструкция займет пару минут.
Подходя к завершению хочу сказать: Будьте внимательны, когда в голове рождается идея сбросить вес и сделать это как можно быстрее, нагрузить себя до отказа тренировками и сесть на строжайшую диету.
Ваше тело и здоровье нужно ТОЛЬКО ВАМ!
Не рассчитывайте, что придя в зал, на групповые тренировки инструктор по вашим глазам считает ваш запрос, состояние вашего здоровья и направит вас в нужном направлении. Хорошо если инструктору будет вообще не все равно на вас (такое бытует во всех отраслях).
Думайте, выбирайте и любите своё тело!
Мне как то попалось изречение где человека сравнивают с музыкальным инструментом. Я позволила себе перефразировать его:
Тело, как музыкальный инструмент, правильно прикасаясь к которому можно извлечь прекрасную музыку.
Учитесь играть, ищите своих учителей и пускай ваше звучание будет прекрасным! Елена Прибыш.