занятия танцами – это самый красивый и полезный для женского тела и здоровья вид спорта
Воздействие танцев на организм
💃Улучшение осанки. Здесь эффект проявляется наиболее быстро и зримо. Они укрепляют мышцы спины, что влечет за собой изменение походки, посадку головы, ровные и плавные развороты всего тела.
💃Улучшается координация движений, укрепляется вестибулярный аппарат.
💃Прекрасно развивается дыхательная система, излечивается множество хронических заболеваний, таких как астма, бронхиты, тонзиллиты.
💃Предупреждение варикозного расширения вен и сосудистых заболеваний.
💃Положительно влияют на психику за счет выработки гормонов, ответственных за наше прекрасное настроение – эндорфинов.
💃Танцы помогают преодолеть некоторые личностные страхи такие как застенчивость.
💃Женственность фигуры.
💃Психологическое удовлетворение.
💃Уверенность в себе.
Танцы – это также метод психотерапии
Танец как искусство выражает чувства человека с помощью структурированных движений, специальными жестами, фигурами, самим рисунком . Здесь нет каких-то установленных правил движения, нет стандартных форм, все рождается спонтанно, сочиняется на ходу.
Танцевальная терапия основана на предположении, что психика тесно связана с телом. Проблемы на ментальном, эмоциональном уровне отпечатываются на физических органах человека, зажимают определенные группы мышц, ограничивают движения. Человеку, приходящему на танцевальную терапию, совсем не надо уметь танцевать, здесь не важно, знаком ли он с какими-то техниками, или как он смотрится.
Мы предлагаем вам попробовать направление Стрип-данс или женская пластика
Это настоящий конструктор прекрасной женской фигуры. Здесь существует целая система упражнений для развития пластики – волновые движения рук или бедер, единые движения с ног до головы, улучшение гибкости и пластичности, завораживающие движения волосами и головой… И все это преподносится как красивый эротичный танец. Но на самом деле это танцевальное направление может быть очень разным по своему настроению. Здесь есть место как для нежности и плавности, так и для дерзости и четкости. В любом случае это прекрасная аэробная нагрузка. Постепенно суставы приобретают невероятную гибкость, мышцы становятся гладкими и эластичными, а фигура радует своей подтянутостью.
Данный вид направления можно танцевать как в носочках, так и на каблуках, что дает дополнительный навык равновесия и красивой походки.