ФИТНЕС - ТЕСТИРОВАНИЕ

16 января 2018
ФИТНЕС — ТЕСТИРОВАНИЕ!!!
Всё больше и больше набирает популярность фитнес — тестирование, клубы предлагают пройти тест перед тем как определиться с видами нагрузок и это не просто какая то очередная "заманушка" — это реальная тема, которая работает и помогает прежде всего оставаться ЗДОРОВЫМ и конечно же в максимально быстрые сроки грамотно добиваться результатов по своим личным запросом будь то: оздоровление, похудение или наоборот набор "здоровой" массы тела
Итак что из себя представляет ФИТНЕС — ТЕСТИРОВАНИЕ и с чем его едят  КОРОТКО:
 Это полная диагностика вашего физического состояния в условиях различных нагрузок, цель которой определение максимально эффективной и безопасной тренировочной программы.
  Для этого специалист производит соответствующие замеры по различным показателям:
-замеры роста, веса, объема и т.д.
Проводятся различные диагностики:
— на состав тела (каково соотношение в теле жира и мышц, сколько в теле мышечной и костной ткани, сколько калорий тратится на обмен веществ и т.п)
-на фитнес-показатели ( которые определяются с помощью физической нагрузки и ряда упражнений, в результате чего будет понятен уровень допустимых кардио-нагрузок, ваша силовая подготовка, уровень гибкости и прочее)
— на состояние вашего организма в целом (тестирование миофасциальных цепей, состояние нервной системы благодаря чему вы получаете рекомендации как быстрее и безопаснее достичь своих целей с учетом особенностей организма и даёт полную картину об индивидуальных ограничениях по различным видам нагрузки и состояния организма в целом) 
Итак что ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ на выходе от ФИТНЕС — ТЕСТИРОВАНИЯ :
— Какова должна быть регулярность тренировок. 
— Какая нагрузка допустима в адаптационный период. 
— Что лучше выбрать для основной части тренинга. 
— Как повысить свою эффективность во время тренировки.
— Как не допустить перенапряжения. 
— Какой нужен режим питания. 
— Сколько жидкости нужно пить во время тренировки. 
— Какие дополнительные способы похудения нужно ввести: массаж, сауна и т.д. 
   Ну и конечно максимально полную картину состояния вашего организма без посещения кабинетов врача и дорогостоющих исследований.
ДАМЫ и ГОСПОДА на дворе 21 век с новыми технологиями и альтернативными методиками диагностики и лечения. Пользуясь всеми технологическими благами, давайте позволять себе пользоваться и новыми диагностическими методиками.
Будьте разумны и начинайте помогать себе сами, а МЫ ВСЕГДА РАДЫ ПОМОЧЬ ВАМ В ЭТОМ!!!
При копировании материалов сайта рабочая ссылка на infitness.by обязательна