ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК Форум: Тренировки

Здоровая спина
Администратор
Администратор
Сообщений: 79
2 дня назад
Программа напрвлена на :
1) Укрепление мышечного корсета спины и улучшение осанки.
2) Улучшение кровоснабжения суставов, межпозвоночных дисков и связок.
3) Повышение гибкости и подвижности суставов, снятие мышечных спазмов и устранение болевых симптомов.Добавлено спустя 2 минутыПОКАЗАНИЯ:

* Сколиоз
* Остехондроз
* Сидячий образ жизни
* Боли, ощущение постоянного напряжения в спине
* Коррекция спины после родов
* Регулярные головные болиДобавлено спустя 5 минутПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

* Периоды обострения хронических заболеваний
* Резкий болевой синдром в любом отделе позвоночника
* Беременность


Здоровая спина - не только отсутствие боли в спине, но и красивая осанка, грациозная походка и хорошее настроение на целый день!!
Администратор
Администратор
Сообщений: 79
2 дня назад
https://news.tut.by/society/527720.html
Администратор
Администратор
Сообщений: 79
2 дня назад
Тяжелые физические нагрузки в стиле «упал – отжался», сложные дыхательные техники и медитации или самые простые позы и расслабление – все это «йога» и все это работает в зависимости от тех целей, которые вы перед собой ставите.

www.infitness.by
Ответ
У вас нет прав, чтобы писать на форуме.
При копировании материалов сайта рабочая ссылка на infitness.by обязательна